戲曲動作裡的身段訓練與程式武功，常是表演藝術者訓練身體的方式和紮功的基礎。本期練功房邀請到雲門舞集資深舞者─邱怡文老師，以舞蹈為根本，結合戲曲身段的手勢及步伐，並融合「太極導引」養身調息的功法，用輕鬆且舒服的方式，帶領學員進入身心調和的律動體驗。